Zelf een gezonde pizza maken!
Gezond pizza recept Zou je zelf een pizza willen maken die dan ook nog eens helemaal gezond is? Dan […]
De kracht van fysiotherapie
Heeft u last van uw rug, knieën of andere delen van uw lichaam en twijfelt u om naar de […]
Is sporten met een brace verstandig?
Sporten met een brace, wel of niet doen? Je kent de verhalen vast wel van je buurman of kennis, […]
Het ketogeen dieet
Ketogeen dieet Het ketogeen dieet, waarschijnlijk heb je het afgelopen tijd wel een keer voorbij horen komen op een […]
De prés van een personal trainer
De afgelopen decennia kent een enorme stijging in trends rondom sporten, bewegen en voeding. Men gaat steeds bewuster om […]
Voeding of vulling?
Wat is het verschil tussen voeding en vulling? Over deze vraag wordt al jarenlang gediscussieerd. We zijn het er […]
Wandelen, ontspannend en gezond
Wandelen, ontspannend en gezond Als je mij persoonlijk vraagt waarvan ik echt kan ontspannen dan denk ik er meteen […]
Koolhydraat arm recept: kipfilet met spinazie in verse pesto
Koolhydraatarme makkelijke maaltijd Bereidingstijd : 20-30 minuten Bereidingswijze: Kipfilet met spinazie gebakken in pesto is een gemakkelijk te maken […]
Baantjes zwemmen, waar is het goed voor?
Openbare zwembaden trekken jaarlijks 80 tot 90 miljoen bezoeken. we kunnen dus wel stellen dat baantjes zwemmen een populaire […]
De Glycemische index
De glycemische index is de maat die aangeeft hoe snel een koolhydraat(glucose) wordt opgenomen in het lichaam. Snelle koolhydraten […]