Wandelen, ontspannend en gezond
Wandelen, ontspannend en gezond Als je mij persoonlijk vraagt waarvan ik echt kan ontspannen dan denk ik er meteen […]
Koolhydraat arm recept: kipfilet met spinazie in verse pesto
Koolhydraatarme makkelijke maaltijd Bereidingstijd : 20-30 minuten Bereidingswijze: Kipfilet met spinazie gebakken in pesto is een gemakkelijk te maken […]
Baantjes zwemmen, waar is het goed voor?
Openbare zwembaden trekken jaarlijks 80 tot 90 miljoen bezoeken. we kunnen dus wel stellen dat baantjes zwemmen een populaire […]
De Glycemische index
De glycemische index is de maat die aangeeft hoe snel een koolhydraat(glucose) wordt opgenomen in het lichaam. Snelle koolhydraten […]
Wat zijn koolhydraten en waar zitten ze in?
Waar zitten koolhydraten in? Het koolhydraat arme dieet is de laatste jaren bezig aan een opmars. Dit dieet heeft […]