Wat kan een personal trainer voor mij doen? Eigenlijk een heleboel dingen. Werken met een personal trainer heeft de volgende voordelen: Programma op maat. Een…
Iedereen heeft er wel eens last van, je wordt ’s ochtends wakker met een ongelofelijke pijn in je nek of rug. Dit is natuurlijk erg…
Uit een groot Zweeds onderzoek blijkt het dat golfers tot wel 5 jaar langer leven. Aan dit onderzoek deden zo’n 300.000 golfers mee. Wanneer men…
De Corona crisis heeft ervoor gezorgd dat meer mensen dan ooit in het verleden het geval was de keuze hebben gemaakt om te beginnen met…
Gezond eten en sporten is goed voor een mens! Er zijn heel veel verschillende sporten die mensen kunnen beoefenen om gezond te blijven. Een…
Veel mannen willen graag een sixpack, zodat de buikspieren mooi zichtbaar zijn. Vaak wordt gedacht dat je hier eindeloos buikspieroefeningen voor moet doen. Dit…
Sporten, we doen het allemaal en steeds vaker. Nederland staat bekend als sport land. Sportscholen worden overal uit de grond gestampt. Buiten zie je regelmatig…
Herken je dat? Dat je benen al gaan trillen bij het geluid van een motor? Als motorcross jouw passie is wil je natuurlijk zo fit…
Degenen die lichamelijke oefeningen doen, weten dat het bepalen van het uiterlijk van de training misschien gemakkelijk lijkt, maar dat is niet helemaal het geval.…
Wanneer je net begint met een trainingsprogramma of geen resultaten ziet met je huidige routine, kan het inschakelen van een personal trainer je voorzien van…