Of je nu een doorgewinterde atleet bent of af en toe actief sport, herstel en prestaties zijn belangrijk. Magnesium […]

Honden worden vaak gezien als trouwe metgezellen, maar hun invloed op onze gezondheid gaat verder dan alleen het geven […]

Voor veel mensen is koffie meer dan alleen een drankje; het is een ritueel, een moment van rust, en […]

Een salade kan zoveel meer zijn dan alleen een bijgerecht. Met de juiste ingrediënten, kruiden en dressings kun je […]

In Enschede bloeit de fitnesscultuur, maar voor velen is persoonlijke training meer dan alleen fysieke inspanning. In deze blog […]

In de wereld van fitness en lichaamsbeweging heeft High Intensity Training (HIT) de afgelopen jaren veel aandacht gekregen. Dit […]

Vliegreizen zijn voor veel mensen spannend en opwindend, maar voor sommigen kunnen ze ook hoofdpijn veroorzaken. Of je nu […]

Lichaamstypes variëren aanzienlijk van persoon tot persoon. Terwijl sommigen van nature slank zijn en moeite hebben om spiermassa op […]