Thomas Lopez, Author at Fit door voeding en beweging

Eiwitten uit vlees: waarom ze belangrijk zijn voor sporters

Voeding speelt een cruciale rol in de prestaties van sporters. Eiwitten zijn daarbij van groot belang voor spierherstel en […]

Of je nu een doorgewinterde atleet bent of af en toe actief sport, herstel en prestaties zijn belangrijk. Magnesium […]

Honden worden vaak gezien als trouwe metgezellen, maar hun invloed op onze gezondheid gaat verder dan alleen het geven […]

Voor veel mensen is koffie meer dan alleen een drankje; het is een ritueel, een moment van rust, en […]

Een voetbalblessure kan iedereen overkomen, van amateur tot professional. Of het nu gaat om een verstuikte enkel, een gescheurde […]

Is je koelkast gevuld met restjes en weet je niet wat je ermee moet doen? Wist je dat je […]

Een salade kan zoveel meer zijn dan alleen een bijgerecht. Met de juiste ingrediënten, kruiden en dressings kun je […]

Yoghurtijsjes zijn een verfrissend en gezond alternatief voor traditionele ijsjes. Ze zijn eenvoudig te maken, vol smaak en bieden […]

Als je van plan bent om deze winter de piste op te gaan met je snowboard, is het hebben […]

In een wereld waar mobiliteit een steeds grotere uitdaging wordt, bieden elektrische fietsen een oplossing die niet alleen onze […]